Если тренироваться правильно, тренинг с отягощениями способен принести удовольствие, огромную пользу и большое чувство удовлетворения. Эта книга научит вас тренироваться безопасно. Вы станете настоящим мастером в вопросах техники, сделаете гигантский шаг вперёд к достижению своих целей в области тренинга. Не думайте, что если вы делаете упражнение уже в течение достаточно долгого времени, то вы знаете его правильную технику. Пожалуйста, изучите весь предлагаемый материал вне зависимости от того,... read more
