- Что-то у меня все худеет, а икры нет - пожаловалась я тренеру. - А я сапоги хочу новые. - Не вопрос! - сказал тренер. - Есть одно упражнение ... Только его никто не любит. Тренажер - платформа с блинами, жердочка на которую нужно ставить ноги. Упражение - подниматься с весом, стоя на мысочках . На 5 подходе (20 раз прошу заметить, с весом 40 кг) я стала догадываться почему это упражнение никто не любит. На 6-ом подходе я осторжно сообщила: - Знаешь, я ведь не завтра за сапогами пойду. У... read more
