Пожалуй, одной из самых распространенных ошибок начинающих спортсменов является несоответствие физических нагрузок возможностям организма. Особенно это касается любителей бодибилдинга. Несмотря на все самые благие желания и настроения, организму для того, чтобы нарастить необходимую мышечную массу, нужен, прежде всего, белок. В случае его отсутствия, вряд ли стоит рассчитывать на серьезные успехи. Именно для тех, кто более-менее серьезно занимается спортом и придумано спортивное питание .... read more
