О силовой тренировке с Поларом. Во многих местах читала, что пульсомер на силовой тренировке помогает планировать время отдыха между сетами. Мол, как только пульс начинает падать ниже оптимального уровня - пришло время для следующего сета, и многим так удобно. Ну так вот, это нереально. Для меня, по крайней мере. Обычная картина выглядит примерно так: выполняю упражнение - разгоняюсь где-то до 150, заканчиваю, проходит 20-30 секунд - и я уже на 100. Мне мало этого времени! Сердце-то, может, и справляется... read more
