Обидно несколько месяцев придерживаться правильного питания, а потом перечеркнуть все усилия за несколько праздничных дней. Но этого можно избежать, сохранив фигуру и встретив Новый год в отличной форме! Вот мои идеи и стратегия поведения, которой я буду придерживаться на эти новогодние праздники. Надеюсь, эти советы пригодятся и вам. 1. Главное за Новогодним столом - общение и веселье! А еда - между делом. Побольше общайтесь и принимайте участие в конкурсах и развлечениях, поменьше жуйте.... read more
