Зима толком еще не началась, а уменьшение двигательной активности уже сказывается. Как ни крути, а световой день стал значительно короче. Вроде и ерунда, но откуда-то начинают появляться лишние граммы и килограммы, сопровождаемые легкой одышкой. В этом году я решил дать бой осенне-зимней ипохондрии и ожирению. Первым шагом стала покупка степпера. Это небольшой и недорогой тренажер, имитирующий ходьбу с дополнительной нагрузкой. Пока все семейство с энтузиазмом его осваивает. О результатах говорить... read more
