Полет из Амстердама прошел очень хорошо. Я поспал 6 из 10.5 часов полета. Разница во времени между Европой и Гонконгом +7 часов, но за последние несколько лет я научился переводить свои внутренние часы еще в самолете, чтобы по прилету не испытывать каких-либо неудобств, связанных с джет-легом (сменой часовых поясов). Секрет тут прост. При полете продолжительностью более 7-8 часов главное – это поспать минимум половину времени полета. Тогда по прилету будешь немного отдохнувшим, но не слишком выспавшимся... read more
